健康資源

在第一保健，我們致力於為會員提供他們應享有的護理服務。這就是為甚麼我們專注於為您提供所需的工具，以實現最優質的服務。

哮喘與過敏

哮喘病症管理

美國哮喘與過敏基金會
哮喘和青少年
改善哮喘的呼吸困擾
別讓哮喘使您的孩子喘不過氣
哮喘的環境誘發因子

尖峰呼氣流量計

如何使用尖峰呼氣流量計
尖峰呼氣流量計和記錄

哮喘用藥管理

過敏

美國哮喘與過敏基金會
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行為健康

第一保健行為健康服務 - 新的預約等候時間（自2025年7月1日開始）

紐約州已就會員應能多快獲得行為健康服務的預約頒布了新規定。

預約等候時間標準：

  • 首次在門診或醫療機構預約需要10 個工作日
  • 首次與非聯網門診或機構服務提供者預約需10個工作日
  • 出院或急診室就診後的預約時間為7天

這些等候時間也適用於遠距醫療就診，除非您要求親自就診。

如果您無法及時預約

如果您無法在上述時間內找到可為您提供服務的聯網服務提供者，您可以提出門診投訴：

  • 撥打：1-866-463-6743致電會員服務部
  • 郵寄：
    第一保健上訴與申訴部門，
    P.O. Box 5166
    New York, NY 10274-5166

我們收到您的投訴後，將於三個工作日內採取以下行動：

  1. 尋找可為您提供治療的聯網醫療服務提供者，
  2. 確保他們能在規定的時間內為您看診，
  3. 如果您想進行面對面就診，請確保他們在合理的距離內。

如果我們無法做到這一點，我們將允許您前往聯網內福利級別的聯網外服務提供者就診。

精神健康

988 生命線
Healing NYC
精神健康急救
美國精神健康研究院
紐約州政府精神健康辦公室（OMH）
紐約市健康與心理衛生局

NYC Well 24/7免費保密熱線：1-888-NYC-WELL（1-888-692-9355）

EN ES 中文
心理健康中心

濫用藥物

好好活著：愛滋病毒和抽煙
全國酒精與藥物成癮委員會
紐約州酗酒和物質濫用服務部（OASAS）

哮喘病症管理

好好活著：愛滋病毒和抽煙

戒煙

戒煙（一根煙也碰不得）
SmokeFree.gov
抽煙和菸草使用：如何戒除
抽煙：NYC Quits

家庭虐待

紐約州防止家庭暴力、家庭暴力和性暴力辦公室熱線號碼（1-800-942-6906）。24/7免費保密熱線
家庭暴力預防辦公室（OPDV）

社區及擔任義工機會

紐約市家庭支援服務（Families On The Move of New York City, Inc.，FOTM)
紐約州家庭互助會（Families Together in New York State）
全國精神疾病聯盟（National Alliance on Mental Illness，NAMI）（當地NAMI分會）
全國精神疾病聯盟（National Alliance on Mental Illness，NAMI，紐約市）
紐約精神康復服務協會公司（The New York Association of Psychiatric Rehabilitation Services, Inc.，NYAPRS）
青年力量（Youth Power）

同儕訓練

成為紐約州認證的同儕倡導者
愛滋病毒教育與培訓計劃
朋輩支援服務
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癌症

保持健康

關於大腸癌
乳癌風險和預防
子宮頸癌的預防
子宮頸癌的預防
大腸癌篩檢資料
  • 大腸癌篩檢。若您已年滿50歲，您應該定期進行直腸癌檢查。詳情請參閱以下資訊。
  • 為更健康生活接受大腸癌篩檢：及早發現，及早防範
子宮頸抹片和HPV檢驗
子宮頸抹片檢查可救人一命。請進行子宮頸癌篩檢！
皮膚癌預防和早期診斷
皮膚癌是甚麼？

癌症

  • 大腸癌篩檢。若您已年滿50歲，您應該定期進行直腸癌檢查。詳情請參閱以下資訊。

大腸癌

關於大腸癌
大腸癌篩檢資料
  • 為更健康生活接受大腸癌篩檢：及早發現，及早防範

攝護腺癌

攝護腺癌

皮膚癌

皮膚癌預防和早期診斷
皮膚癌是甚麼？

乳癌

乳癌風險和預防

子宮頸癌

子宮頸癌的預防
子宮頸抹片和HPV檢驗
子宮頸抹片檢查可救人一命。請進行子宮頸癌篩檢！
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兒童健康

注意力缺陷過動症（簡稱ADHD）

  • 注意力缺陷過動症（簡稱ADHD）基本資料
注意力缺陷過動症（簡稱ADHD）兒童養育手冊
瞭解注意力缺陷過動症（簡稱ADHD）：提供給家長的資訊

小兒牙科護理

刷出健康的牙齒：讓孩子們常保微笑的簡單步驟
露出健康笑容的秘訣：牙科護理
塗氟
口腔衛生圖書館

鉛中毒

鉛中毒
鉛篩檢
「懷孕期和鉛中毒」（Pregnancy and Lead Poisoning）。在寶寶尚未出生前即防範其發生鉛中毒。
我的孩子應重新檢查是否有鉛暴露情況嗎？
父母保護子女的各項須知

預防接種

預防接種（疫苗）
子女從出生到6歲的預防接種和重大發育階段

防止受傷

汽車座椅安全性
CDC生命徵象 - 兒童受傷
防止受傷與安全
安全與預防措施

保持健康

評估發育遲緩
自閉症
泛自閉症障礙
擔心兒童的發育狀況？如何和醫生討論
露出健康笑容的秘訣：牙科護理
健康飲食─選擇我的餐盤
聽力喪失和您的寶寶
幫孩子贏在起跑點。瞭解紐約市的早期介入計劃如何協助您的小孩達到重要的里程碑。
兒科醫生如何篩查自閉症
子女從出生到6歲的預防接種和重大發育階段
0至3歲嬰幼兒重要發育階段及進度資訊的父母手冊
幼兒語言遲緩：提供給家長的資訊
紐約州兒童與家庭服務辦公室（New York State Office of Children and Family Services，OCFS）
新生兒聽力檢查常見問題
新生兒篩查：聽力檢查（資訊圖表）
好好照顧您的寶寶：每個人都能做到。為寶寶佈置安全的居家環境。
小孩看醫生門診的提示列表
健康兒童護理門診時間表
  • 健康生活指南：兒童篇。在您小孩的成長期間保持健康。

聽力檢查

您的寶寶能聽到您的聲音嗎？新生兒聽力檢查
新生兒聽力檢查常見問題
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牙科護理

小兒牙科護理

小兒牙科護理
露出健康笑容的秘訣：牙科護理
塗氟
口腔衛生圖書館

保持健康

露出健康笑容的秘訣：牙科護理

產前護理

  • 口腔衛生很重要。懷孕期間應保持牙齒和牙齦的健康。

成年人護理

成年人及長者口腔衛生
成年人口腔衛生
口腔衛生
口腔衛生：成年人
照護您的牙齒及口腔
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糖尿病

糖尿病病情管理資源

當地資源可協助您管理病情

糖尿病臨床中心
Weil Cornell 醫學院
紐約市健康醫療總局（NYC Health + Hospital）
NYC Health + Hospital 皇后區糖尿病卓越中心
Mount Sinai 西奈山
尋找當地的糖尿病教育計劃
糖尿病管理研習會

糖尿病用藥管理

支援有效藥物管理的工具與資源

糖尿病用藥 | 美國糖尿病學會
2型糖尿病藥有哪些選擇？ | 美國糖尿病學會
他汀類藥物和糖尿病：您應該知道的事 | 糖尿病 | CDC

糖尿病基礎知識

提供給糖尿病患者的教育資源

與糖尿病共處 | 美國糖尿病學會
糖尿病 | 糖尿病 | CDC
CDC糖尿病初始影片系列
ADA營養講義和YouTube影片（有西班牙文版本）

糖尿病教育

糖尿病手冊、教育網站和影片

糖尿病檢查表
糖尿病ABC
糖尿病與健康 | 美國糖尿病學會
糖尿病飲食中心
眼科醫療護理
眼睛健康資源 | 美國糖尿病協會
足部健康
糖尿病和您的腳 | 美國糖尿病協會
糖尿病足部護理小提示 | 美國糖尿病協會
腎臟健康
確保腎臟健康 | 美國糖尿病協會
心臟健康
心臟與糖尿病 | 美國糖尿病學會
精神健康
精神健康與糖尿病 | 美國糖尿病學會
口腔衛生
口腔衛生與糖尿病 | 美國糖尿病學會

糖尿病前期的網站

減緩糖尿病進展的資源

糖尿病前期（ny.gov）
我有前期糖尿病嗎？| DoIHavePrediabetes.org
糖尿病前期 - 預防第2型糖尿病的機會 | 糖尿病 | CDC
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產婦健康

產後護理

懷孕後憂鬱症
母乳哺育
哺乳姿勢：找出最適合您的姿勢。取得以母乳哺育寶寶的訣竅。
用母乳哺育您的寶寶
婦嬰和生育保健局（Bureau of Maternal, Infant, and Reproductive Health）。瞭解適合您及寶寶參加的計劃和活動。
照顧您的身體
  • 您必須等上多長時間才可再度懷孕？
「有關孕期和寶寶護理的資訊和服務」（Info and Services for Pregnany and Baby Care）。有助您保持孕期健康的免費資源、醫療服務和診所。
La Leche League of New York
長效可逆避孕方法（LARC）：常見問題 - 長效可逆避孕方法：子宮內避孕器和皮下植入式避孕器
優生優育基金會：哺育您的寶寶。瞭解母乳哺育是否適合您。
NYSDOH母乳哺育倡導計劃（NYSDOH Breastfeeding Promotion Program）
育兒
產期憂鬱症
產後醫療護理
產後憂鬱症
產前和哺乳支援
戒煙和懷孕宣導活動
WIC計劃（女性、嬰兒、兒童）。WIC計劃對低收入孕婦、以母乳哺育或產後婦女，以及5歲前的兒童，提供支援和教育。瞭解WIC計劃的更多詳情。
寶寶的疫苗接種
產後健康檢查

產前護理

您是否有早產的風險？
婦嬰和生育保健局（Bureau of Maternal, Infant, and Reproductive Health）。瞭解適合您及寶寶參加的計劃和活動。
兒童保健
尋找兒科醫生
「保持孕期健康的基本資料」。取得保持孕期健康和順利生產的建議。
「有關孕期和寶寶護理的資訊和服務」（Info and Services for Pregnany and Baby Care）。有助您保持孕期健康的免費資源、醫療服務和診所。
瞭解您的權利；新生兒尊重護理的紐約市標準
分娩與生產
  • 口腔衛生很重要。懷孕期間應保持牙齒和牙齦的健康。
懷孕資源
產前和哺乳支援
產前護理
早產陣痛
懷孕期間超音波檢查
疫苗接種和懷孕
WIC計劃（女性、嬰兒、兒童）。WIC計劃對低收入孕婦、以母乳哺育或產後婦女，以及5歲前的兒童，提供支援和教育。瞭解WIC計劃的更多詳情。
您的分娩計劃

保持健康

葉酸
懷孕期間的健康選擇
健康懷孕的檢查清單
營養、重量、健康
  • 口腔衛生很重要。懷孕期間應保持牙齒和牙齦的健康。
生育計劃
維他命與其他營養素
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男性健康

保持健康

關於大腸癌
大腸癌篩檢資料
  • 大腸癌篩檢。若您已年滿50歲，您應該定期進行直腸癌檢查。詳情請參閱以下資訊。
健康飲食─選擇我的餐盤
  • 為更健康生活接受大腸癌篩檢：及早發現，及早防範
皮膚癌預防和早期診斷
皮膚癌是甚麼？

癌症

  • 大腸癌篩檢。若您已年滿50歲，您應該定期進行直腸癌檢查。詳情請參閱以下資訊。

大腸癌

關於大腸癌
大腸癌篩檢資料
  • 為更健康生活接受大腸癌篩檢：及早發現，及早防範

攝護腺癌

攝護腺癌

皮膚癌

皮膚癌是甚麼？
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性傳播感染

愛滋病毒 | 愛滋病

愛滋病研究所
醫療管理資料與連結
醫院：指定中心
終結愛滋病的流行疫情
愛滋病基礎知識
愛滋病照護的獲取、持續性照護與治療
感染愛滋病毒/愛滋病
愛滋病毒測試情況說明書
愛滋病訓練與臨床資源
愛滋病毒/愛滋病基本資料和其他資源
辨識與愛滋病檢驗
終生保持健康
成年愛滋病人口腔保健指南
兒童愛滋病人的照顧者口腔保健指南
性學健康診所
性傳播疾病治療指南
性傳播疾病和愛滋病毒基本資料，性傳播疾病
和年輕人討論愛滋病毒和愛滋病

保持健康

您是否有罹患C型肝炎的風險
C型肝炎檢查
性學健康診所
性傳播疾病和愛滋病毒基本資料，性傳播疾病

肝炎

誰有罹患丙型肝炎的風險
C型肝炎檢查
尋找檢測與護理 - 透過患者肝炎網站定位資源實現紐約市無肝炎計劃
C型肝炎
產期B型肝炎
一生保護寶寶。當懷孕女性有B型肝炎
性學健康診所
性傳播疾病治療指南
性傳播疾病和愛滋病毒基本資料，性傳播疾病

披衣菌

披衣菌
性學健康診所
性傳播疾病治療指南
性傳播疾病和愛滋病毒基本資料，性傳播疾病
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